WERKWIJZE
Ik werk eclectisch en zet verschillende evidence-based methoden in, zoals psychotherapie, cognitieve gedragstherapie, EMDR en mindfulness, afgestemd op wat op dat moment het beste bij jou past.
Om hulp te bieden die echt bij je past, bied ik verschillende pakketten en mogelijkheden aan. In overleg kunnen sessies (deels) online plaatsvinden als mijn praktijk te ver weg is.
1 Restart Sessie
In deze sessie brengen we samen in kaart wat er speelt en welke valkuilen je momenteel in het moederschap ervaart. Er is ruimte voor reflectie, bezinning en vooral om jouw verhaal te delen en gehoord te worden.
3 Renew Sessies
In deze sessies gaan we uitgebreider in op jouw uitdagingen en de impact van negatieve gedachten. Ik bied concrete handvatten om hier beter mee om te gaan. Daarnaast kijken we samen naar jouw levensverhaal, eigenschappen en persoonlijkheid, zodat we met een positievere blik het moederschap kunnen benaderen.
6 Reborn Sessies
Tijdens dit traject is er meer ruimte om jou volledig als persoon te leren kennen. We kijken naar wie je was vóór het moederschap, de verschillende rollen die je tot nu toe hebt ingenomen en hoe deze een plek kunnen vinden binnen jouw leven als moeder. In deze sessies gaan we dieper in op jou als individu en onderzoeken we waar jouw behoeften liggen. Samen ontdekken we jouw identiteit opnieuw en werken we eraan dat je je als moeder weer volledig jezelf kunt gaan voelen.