06-48481521.
WAAR KAN IK JE BIJ HELPEN?
Als je het lastig vind om te bepalen of je met jouw vraag bij mij terecht kunt, neem dan gerust contact met mij op.Â
Ik vertel je dan graag vrijblijvend wat ik voor je kan betekenen.
Hieronder zie je een lijst met postpartumgerelateerde onderwerpen waar ik jou mee kan helpen.
DEPRESSIE/SOMBERHEID
Er komt veel op je af als nieuwe moeder en er kan een donkere wolk ontstaan die boven je hangt. Samen kunnen wij de negatieve spiraal van de somberheid gaan doorbreken zodat jij weer in je kracht komt te staan.
ANGST
Als nieuwe moeder krijg je veelal te maken met angstgevoelens, je hebt ineens heel veel verantwoordelijkheid erbij. Gedachten en gevoelens die je niet van jezelf herkent kunnen ineens de kop opsteken. Samen leren we hoe angst precies werkt en hoe je dit kan overwinnen.
SLAAPPROBLEMEN
Het is een feit dat je als jonge ouder veel slaap mist en dit kan een enorm effect hebben op je gemoedstoestand. Samen kunnen wij werken aan de verwachtingen die je hebt over slaap, een gezonder slaapritueel uitwerken en patronen die slaap in de weg staan doorbreken.
IDENTITEITSONTWIKKELING
Als moeder heb je er ineens een levensveranderende rol bij. Dit kan je wereld doen opschudden en je kunt (tijdelijk) wat minder helder hebben wie jij als persoon ook alweer bent en wat jouw behoeften zijn. Samen staan wij stil bij jouw ontwikkeling en hoe jouw lichaam en geest weer als jezelf kunnen aanvoelen.
TRAUMAKLACHTEN
Een bevalling kan traumatisch zijn. Niet alleen de fysieke pijn van de bevalling, maar vaak komen er ook gevoelens van machteloosheid en controleverlies bij kijken die je bij kunnen blijven. In mijn praktijk kunnen wij hier bij stil staan en eventueel EMDR (Eye Movement Desentization and Receprocessing) inzetten om te helen van de traumatische gevoelens die je ervaart.
NEGATIEF ZELFBEELD
Je lichaam verandert tijdens en na een zwangerschap en bevalling, het heeft een heel mens (of meerdere) geproduceerd. Het kan moeilijk zijn om in de spiegel te kijken en je veranderende lijf te aanschouwen. Het kan voelen alsof je lijf niet meer van jou is en alleen nog maar in dienst staat van je kindje. In mijn praktijk kunnen wij oefeningen inzetten en aandacht besteden aan jouw lichaam, zodat je lijf weer meer als die van jou gaat voelen.